Nu de herfst is begonnen, besteden we nog meer tijd thuis door. Dat betekent dat de kwaliteit van de lucht om ons heen veel meer invloed heeft dan we vaak beseffen. Zonder frisse ventilatie kunnen er ongemerkt allerlei stoffen blijven hangen: fijnstof, stikstofdioxide, chemische resten en rondzwevende microben zoals bacteriën, schimmels en virussen. Niet zo fris, toch? In Amerika wordt slechte binnenlucht zelfs gezien als een van de grootste gezondheidsrisico’s.
Steeds meer mensen ontdekken hoe belangrijk schone lucht is. Daarom zijn luchtfilters en ventilatiesystemen in opmars, zeker in ziekenhuizen en zorginstellingen. Die helpen zeker, maar er is ook een eenvoudigere en verrassend natuurlijke manier: het verdampen van etherische oliën. Een diffuser is een hele fijne manier!
Neem bijvoorbeeld Tea tree. In Australië wordt deze olie al jarenlang ingezet, zelfs in aircosystemen van grote gebouwen. Tea tree is krachtig: het werkt tegen bacteriën, schimmels én virussen. En net als andere oliën heeft het de bijzondere eigenschap dat het fijnstof uit de lucht haalt, zodat er minder blijft rondzweven. Japans onderzoek laat zelfs zien dat etherische oliën stikstofdioxide (NO2) kunnen neutraliseren.
We weten dat drie oliën in het bijzonder de lucht snel schoner maken: lavendel, eucalyptus en tea tree. Binnen een half uur tot een uur kan het aantal microben in de lucht flink verminderen. Tea tree springt er daarbij uit. Er is onderzoek dat laat zien dat het griepvirus zich minder makkelijk kan verspreiden als tea tree in de lucht hangt. Het virus kan zich dan simpelweg niet meer hechten aan onze cellen. (Garozzo 2011; Pyankov 2012; Usachev 2013; Li 2013) Hoe bijzonder is dat?
Juist in tijden van een griepgolf kan het dus heel helpend zijn om tea tree of een mengsel met tea tree te verdampen. Teatree heeft een uitgesproken geur, welke men vaak niet zo lekker vindt ruiken. Chi heeft daarom een mix ontwikkeld, waardoor de typische teatree lucht wat minder aanwezig is. Ze hebben citroen, zilverspar, ravintsara, eucalyptus en kajeput eraan toegevoegd, allemaal oliën die ook bijdragen bij een schone en frissere lucht.
Je hoeft niet de diffuser aan te hebben terwijl je zelf in de ruimte bent, liever niet zelfs met kleine kinderen. Het is voldoende om een half uur ervoor de diffuser aan te zetten zodat de oliën zijn werk kunnen doen.
Vind je deze informatie interessant? En wil je meer weten over aromatherapie voor de luchtwegen? Harmen heeft een heel fijn compact boekje geschreven!
Deze blog heb ik geschreven met de kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn opleiding tot aromatherapeut, aangevuld met het waardevolle naslagwerk van Harmen Rijpkema. Alles wat je hier leest is met zorg en liefde samengesteld. Ik deel het graag om te inspireren, maar vraag je wel om de tekst of delen daarvan niet zonder mijn toestemming over te nemen.
